- Lastenruoka
- Syntymästä alkaen
- 4-5 kuukautta
- 6-7 kuukautta
- 8-11 kuukautta
- 1 vuotta
- Lastenruoan aakkoset
- 12 runsaasti rautaa sisältävää elintarviketta
- Allergia ja yliherkkyys
- Hampaat
- Kala ja äyriäiset
- Kasvisruokaa vauvalle
- Lastenruoan pakastaminen
- Maito
- Maitoproteiiniallergia, laktoosi-intoleranssi ja allergioille erityisen alttiit lapset
- Mausteet ja yrtit
- Miksi lastenruoissa on eri ikämerkintöjä?
- Miksi rasvaa tarvitaan?
- Puuro
- Pähkinät
- Riisi, pasta ja bulgurvehnä
- Suola
- Turvallisesti keittiössä
- Ummetus
- Vauvojen jouluruoka
- Vettä
- Vihannekset tutuiksi – 15 hyvää vihannesvinkkiä
- Älä anna näitä ruokia alle yksivuotiaalle
- Lastenruokareseptit
- Lastenruokakoulu
- Äidinmaidonkorvikkeen sekoittaminen
Vauvan ensimmäisten elinkuukausien aikana hänelle saa tarjota vain äidinmaitoa tai äidinmaidonkorviketta. Myöhemmin ruokajuomaksi suositellaan myös vettä. Entä sitten maito?
0–6 kuukautta
WHO suosittelee täysimetystä kuuden kuukauden ikään saakka. Vauvaa pitää imettää tarpeen mukaan vuorokauden ympäri. Tiettyjä ruoka-aikoja ei tarvitse noudattaa. Myös äidinmaidonkorviketta saavalle vauvalle on yhtä lailla tarjottava maitoa aina, kun hänellä on nälkä. Vauvojen ruokahalu vaihtelee, ja lapsen tarpeet määrittelevät, kuinka paljon ja kuinka usein vauva syö.
6–12 kuukautta
Pelkkä äidinmaito tai äidinmaidonkorvike ei enää riitä täyttämään lapsen kaikkia ravinnontarpeita, ja siksi kuuden kuukauden iässä lapselle aletaan tarjota lisäksi muuta ruokaa pieninä makuannoksina.
Huomaa kuitenkin, että lapselle voi antaa juomaksi tavallista lehmänmaitoa ja suuria annoksia muita meijerituotteita vasta vuoden ikäisenä. Pieniä määriä voi antaa jo aikaisemmin, kuten esimerkiksi pienen annoksen viiliä tai jugurttia välipalaksi. Maitoa voi myös käyttää ruoanlaitossa
Muita juomia
Riisijuomat, soijajuomat ja muut vastaavat juomat eivät sisällä maitoa.
Elintarvikevirasto ei suosittele riisijuomia lapsille, sillä ne sisältävät arseenia.
Lue lisää evästeistä
Sulje